7.20｜瘦了30斤，维持体重95的一天吃什么
润欣如果看到我请叫我去学习
2024-07-25 00:54:09
身高160，初始体重 122，理想体重维持95以内（饮食仅供参考！！）
昨日体重90.6，今日体重90.8，上涨⬆️0.2
总⬇31.2
昨日饮食分享👩🍳
早餐：黑咖啡☕️➕两个水煮蛋🥚➕麻球
午餐：白馒头
加餐：葡萄🍇
晚餐：芋泥奶酪球🍮➕黑松露火腿苏打饼干🍪➕血糯米鲜芋泥糯米糍
不掉秤不可怕，主打就是坚持[吧唧R][吧唧R]
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比远方更远
姐妹，这个饼干好吃不
维度28
博真的很爱麻团，哈哈哈哈哈哈，所以有馅的吗