6.23｜瘦了30斤，维持体重95的一天吃什么
润欣如果看到我请叫我去学习
2024-06-27 00:34:17
身高160，初始体重 122，理想体重维持95以内（饮食仅供参考！！）
昨日体重93.3，今日体重93.9，上涨⬆️0.6
总⬇28.1
昨日饮食分享👩🍳
早餐：半个西瓜🍉（吃了另一半）
午餐：椰子汁🥤➕酸豆角焖面🍝➕肥肠土鸡煲🍲
晚餐：白粥（水放多了，略稠）➕酸豆角
宵夜：冰淇淋🍦
一天没出门，晚上出门逛了一下，买了件新裙子，还吃了冰淇淋，哈哈哈！
不掉秤不可怕，主打就是坚持[吧唧R][吧唧R]
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森七七?
上涨0.6，好打击，我的坚持难道错了吗？
不动明王之剑
午饭香死了！！都是爱吃的
阿七_绝赞修业
上涨0.6也太打击人了吧，坚持有用吗？