6.7｜瘦了30斤，维持体重95的一天吃什么
润欣如果看到我请叫我去学习
2024-06-26 00:06:41
身高160，初始体重 122，理想体重维持95以内（饮食仅供参考！！）
昨日体重91.9，今日体重91.4，下降⬇️0.5
总⬇30.6
昨日饮食分享👩🍳
早餐：黑咖啡☕️➕一根超大的油条
午餐：一个超大的咸肉粽子（肥肉多多）
晚餐：乳酸菌饮品🥤➕烤肠
早上还是不能吃太油腻的，这油条一点也不脆，腻得我想yue~
今天高考啦！我在广东祝各位考生高考顺利，金榜题名，未来可期！
不掉秤不可怕，主打就是坚持[吧唧R][吧唧R]
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