天天“爆肝”，其实要照顾好你的肝脏并不难

天天熬夜、大鱼大肉，把酒言欢，是你的肝脏默默替你承受了这一切🆘 - 肝脏承担着人体主要的代谢功能 喝的酒（奶茶）、吃的肉，都需要肝脏加班加点的代谢掉 所以保护肝脏非常重要⏩⏩ - 说到代谢， “肠道”表示我不服，我也很能干💪~~ 那他们俩有关系吗？还真有！ 并且关系密切，有个词专门形容这种关系叫“肝肠轴”🔀 - 🔍通过检索1998-2018间发表的研究发现： 酒精性肝、非酒精性脂肪性肝和肝硬化的进展都伴随着肠道微生态失衡💥 - 👉 这是为什么呢？ 🔸肝脏和肠道是相邻的，他们通过血液相互影响🔙 🔹肠道给肝脏输送营养物质帮助肝脏运转，肝脏为肠道提供胆汁促进消化⤴️ 🔻而如果肠道菌群失衡，毒素就会通过血液进入肝脏，导致肝脏出现问题🚷 - ↔️ 所以建议经常熬夜🌌、应酬🥂、饮食油腻🍖的人可以常备一个护肝益生菌 - 🆚 对比下来看，雀巢小心肝是比较推荐入手的，可以从海外旗舰店购买 - 1⃣ 从成分上看 ➡️ 一颗900亿活菌，11种专业菌株 📝 包括临床验证有效可降低身体转氨酶水平的“鼠李糖乳杆菌GG”和“嗜热链球菌” ✅ 能帮助调节肠道菌群，改善自身免疫调节能力的乳双歧杆菌NCC2818，副干酪乳杆菌Lpc-37和嗜酸乳杆菌 💁 菌株也都是耐酸耐碱的哦 - 【 知识点】：转氨酶水平是衡量肝健康很重要的一个指标🚩，肝细胞是转氨酶主要的生存地，转氨酶水平过高，很有可能说明肝细胞出现问题了💢 - 2⃣ 从包装上看 🔰采用了csp双层恒温防潮瓶身和植物胶囊设计，是能充分保证益生菌的活性的 - 🔔 最后说一点，护肝最好的办法还是少熬夜🕜、少饮酒，祝大家都有个好身体