宝宝要不要吃油❓

🚼宝宝要不要吃油？怎么吃？什么时候吃？ 很多家长可能不太清楚～ 其实婴幼儿6个月前，母乳就能满足其全部的营养🔰 满6个月龄时，胃肠道等消化器官已相对发育完善，可以消化母乳以外的多样化食物🆙 这时候，要开始添加辅食啦～～ -- ➡️ 那宝宝要不要吃油呢❓ 《中国居民膳食指南2021》明确推荐： ☑️“宝宝的辅食应适量添加植物油” ☑️“建议额外添加5-10g油脂” ☑️“推荐以富含α-亚麻酸的植物油为首选，如亚麻籽油、核桃油等” - 这是因为，脂肪是构成机体组织细胞的重要成分 🔆在身体里的主要功能是供给热能、减少体热散失、维持体温♨️； ⏩ 还能供给人体必需的脂肪酸，维持人体正常生长发育； 🔜 促进脂溶性维生素的吸收和利用 - 同时，脂肪还是构成大脑的重要成分👶 宝宝如果每天吸收的脂肪不够，容易造成体内脂溶性维生素缺乏⤵️ 脂肪中含有维生素B12和DHA，都是大脑🧠发育的重要组成元素 - 如果脂肪摄入不足👻 就会出现大脑发育不良🧠、皮肤干燥、眼干👁等症状 严重的甚至可能引发脑损伤、夜盲症，对宝宝的伤害是无法弥补的。 -- 我家宝宝也快10个月了，小家伙吃辅食嗷嗷的🤩，我最近都换着花样地给他解锁辅食新花样🥗 - 👉 这几天到9月30日正好是 辅食节，辅食品类全，营养丰富，多种辅食搭配一站式购齐，推荐有需要的宝妈们去逛逛～