豌豆，蛋白粉里的公主👸，附6款测评～

为什么豌豆被称为蛋白粉中的“公主”👸 一起看下豌豆的神奇吧～ ➡️哪些人比较适合选豌豆蛋白粉呢❓ 素食主义、喝乳清蛋白上火冒痘的、动物蛋白过敏的💢、乳糖不耐受的，都可以选择豌豆蛋白粉 - 🥦素食主义的“天命蛋白” 豌豆蛋白是纯素食，还是植物中为数不多的优质蛋白💯 豌豆的铁含量非常丰富，在一定程度上能弥补不吃红肉减少的铁元素 - 🥛牛奶中是否有促进冒痘的物质？ 研究发现：有！IGF-1（胰岛素样生长因子） 会引起胰岛素抵抗，促进皮脂腺分泌皮脂增多，促使痤疮发生🌋 豌豆几乎不含过敏的物质，比大豆都安全✅ - 豌豆蛋白没有转基因问题🧬 没有“类雌激素-大豆异黄酮” - 这个品类在国内还算是小众 一共选了6个品牌测评，无广，请放心阅读～ 1⃣ Orgain 蛋白含量58.3%（有点低了），有机认证了，加了糙米和奇亚籽改善口味 不过价格是真的贵，0.98元/g - 2⃣ 汤臣倍健 它不是纯豌豆的，主要成分是大豆蛋白，还加了小麦蛋白（非优质蛋白） 虽然便宜0.3元/g，但是不推荐 - 3⃣ Bowtee 主料是豌豆分离蛋白，75%的纯度还可以，加了木瓜和燕窝，说能促进下奶 《本草纲目》中确有记载，豌豆主治：不乳汁 不过没有临床严格的循证医学支持 - 4⃣ Myprotein 主料：豌豆分离蛋白 75%的纯度，0.23元/g的，这个牌子一直就是走的超级性价比的路线 追求性价比的，可以尝试下这个牌子 - 5⃣ Now foods 主料：豌豆蛋白 72.7%纯度，0.6元/g，品牌在中国卖的不好 - 6⃣ 纽特舒玛 主料：豌豆蛋白 78.4%纯度，纯度最高的一款，NSF-cGMP认证，0.5元/g - ✔️总结一下推荐品牌： Orgain（有机认证，价格是真贵😭） 纽特舒玛（纯度高，配料干净，NSF-cGMP认证） myprotein（超级性价比）