胃反酸如果抑制胃酸只会进入恶性循环

[玫瑰R][玫瑰R]我们的胃只有在受到外界刺激的情况下，才会分泌胃酸，有一套完善的机制来控制它。 [玫瑰R][玫瑰R]但是当胃粘膜有炎症的时候，胃酸分泌水平下降，食物消化能力变差，这时候食物进入胃里，无法在有效的时间内排空，就会刺激胃持续分泌胃酸，这时候就会出现胃酸过多的情况，从而导致逆流而上，进入食管。 [玫瑰R][玫瑰R]如果只为了改善症状来抑制胃酸，胃的消化力会越来越弱，从而停药后就会再次复发，一直循环下去。这也是很多人目前所经历的。 [星R][星R]想改善胃酸，首先这些食物要少吃甚至不吃 [清单R]辣的：辣椒🌶️会刺激胃酸分泌，也会直接对胃粘膜炎症部位产生刺激，尽量少吃。 [清单R]甜的：任何甜的食物，包括水果[葡萄R]，巧克力🍫等等都会刺激胃酸分泌，甚至超过辣椒。 [清单R]难消化的：有些食物虽然营养丰富，但是本身难以消化，同时本身坚硬无比，会加重损伤胃粘膜。 [清单R]油腻的：比如五花肉🥩，牛腩[开箱R]等等，会增加胃肠负担，延迟胃排空时间，从而增加胃酸分泌。 [清单R]带气的：雪碧、啤酒🍺等等带气的食物，会增加胃内压强，容易造成胃内容物反流到食管。 [清单R]产气的：很多食物进入胃肠后，容易产生大量气体，原理同上。 [看R][看R]还有肠道菌群紊乱，有害菌增值，也会产气，出现胃胀，胆汁反流等等。吃饭的时候说话，或者狼吞虎咽等等都会吃进去大量空气，原理都是一样的，需要注意。 [看R][看R]减少这些食物的摄入，可以帮助我们减轻反酸的症状，同时减少对胃粘膜的损伤哦。