16095斤｜一天吃什么🥣
润欣如果看到我请叫我去学习
2024-08-31 22:27:19
身高160，初始体重 122，理想体重维持95以内（饮食仅供参考！！）
昨日体重93.3，今日体重94.3，上涨1
总⬇️27.7
昨日饮食分享👩🍳
早餐：牛奶🥛➕两个水煮蛋🥚➕麻球
午餐：白米饭🍚➕木耳青椒炒肉
晚餐：红糖鸡蛋芋圆西米露🥣➕一包夹心饼干🍪
宵夜：五串烤面筋🍢
追那个边水往事追到十点多，突然嘴馋，跑楼下烧烤整了五串烤面筋，嘎嘎香！
不掉秤不可怕，主打就是坚持[吧唧R][吧唧R]
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吹散思绪
太馋人啦。
无极
哈哈哈，还以为是鱼香肉丝
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边水往事超好看
弃君玦
减脂不光是称上的数字，吃对了比什么都重要！坚持是王道，但夜宵面筋得控制哦，小心反升