8.20｜瘦了30斤，维持体重95一天吃什么
润欣如果看到我请叫我去学习
2024-08-23 13:42:58
身高160，初始体重 122，理想体重维持95以内（饮食仅供参考！！）
昨日体重93.4，今日体重92.8，下降⬇️0.6
总⬇️29.2
昨日饮食分享👩🍳
早餐：麻球➕两个水煮蛋🥚
午餐：玉米馒头➕草莓饼🍓🍪
晚餐：淀粉肠🍢➕脆皮夹心雪糕🍦➕葡萄🍇
这个雪糕超好吃！三层夹心，每一层都是不一样的味道，爱了！
不掉秤不可怕，主打就是坚持[吧唧R][吧唧R]
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我喜欢随便！！
人工智能鸭
姐妹，给我点动力，我的体重现在98徘徊，我的目标是92-95。现在动力严重不足，晚上一饿就馋的不行
Julie
公主早上好！麻团麻团！