4.17｜100-92，狠人减肥重启第59天
润欣如果看到我请叫我去学习
2024-06-30 00:02:40
身高160，初始体重 122，理想体重维持95以内（饮食仅供参考！！）
昨日体重92.6，今日体重93.4，上涨⬆️0.8
总⬇️28.6
昨日饮食分享👩🍳
早餐：黑咖啡☕️➕两个水煮蛋🥚
午餐：半碗白米饭🍚➕小南瓜炒肉➕清蒸鲈鱼🐟
加餐：橙子🍊➕蒜香花生🥜
晚餐：淀粉肠➕车厘子🍒➕草莓🍓➕脆皮雪糕🍦
亲测吃多涨秤！一下子涨了8两，今天打算液断！
不掉秤不可怕，主打就是坚持[吧唧R][吧唧R]
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