谷爱凌：节食？不！要吃饺子和红烧肉

🔥 谷爱凌太受欢迎了，不仅精通越野、马术🏇、攀岩、音乐🎻，还是学霸，拥有出众的外形⛷⛷ 🤷 上帝到底给她关上了哪扇门？我的门吗！😭 - 🔍央视记者在问到平时控制身材会选用节食方式吗？ “节食？不！”谷爱凌给出了坚定的回答 - 👉 在她看来，节食会对造成巨大的精神负担，对身体却几乎没有好处 （知识点：单纯的节食，蛋白质得不到补充，肌肉会被优先分解，减掉的其实是水和肌肉，而脂肪纹丝未动） - 👗如今很多时尚女孩因为种种原因，非常热衷于“节衣缩食”，就好像要他们去体验上世纪20年代物资紧缺的生活状态 ⏩ 但是眼前明明摆着一大堆绿色食品，却不愿意伸出一个手指头触碰一下 - 谷爱凌说：“这样的饮食文化是非常消极的，我想远离那样的文化” 她自爆备战时，每天都是饺子和红烧肉➿[色色R] - ✅ 能保持出众的身材和外形，优秀的背后是强大的自律 🎦 在央视采访中，她认为美丽是有力量，而非病态饮食： “蔬菜一定要有，主食一定要有，所有的蛋白质都非常重要，我最关注的是美丽，是有力量、自信和健康”