同济医院研究：打麻将治疗抑郁效果最佳
世铎看健康
2026-01-06 00:18:24
打麻将是过年的必备项目，真的是一项伟大的发明🀄️
它在给我们带来积极的心理健康效应（快乐）同时，医学上，还会有效降低抑郁风险〽️，改善老年痴呆哦💭
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📝华中科技大学同济医院的研究人员，做了一项大规模麻将麻将研究：
💁一共纳入了10988名45岁以上的受试者
➡️对比发现，农村比城市有着更高的抑郁症比例31.65%，城市20%
🚩不同的社交类型中，打麻将缓解抑郁症的效果最显著💁
依次是：打麻将＞运动＞社交Club＞朋友聚会
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👉 打麻将不仅可以降低抑郁，还能预防和改善老年痴呆👴
《美国老年精神病学期间》的研究表明：
🆚 对比打麻将🀄️和打太极拳🥋的老人的认知改善效果
每周3次，每次一小时，持续12周
🔰 打麻将组对老人认知水平改善效果最好⤴️
⏩ 并且停止打麻将后6个月，这种改善效果仍然存在
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💭 趁着假期，赶紧麻将约起来吧，我们不是爱玩，我们是一起奔赴健康
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