听一句劝，这种饮料不要喝了❌

首先要纠正一个认识，养乐多这类产品不叫“酸奶”，它的产品类型准确的说是“乳酸菌饮料” ⬇️下边我们就以“养乐多”为例，细细剖析下这类产品 . ➰为什么选养乐多呢？ 因为它引领了这类产品，绝不是因为它是岛国的[暗中观察R] . 今天我们就从奶基，乳酸菌，及添加剂各方面，仔细了解下这款饮料🗯 1⃣ 奶基 奶基是乳饮料的核心，养乐多用的是“脱脂奶粉”，并且占比很低❌ ❗️这点从营养成分表就可以看出来，每100ml中蛋白质只有1.1g（牛奶一般3.0g） . 🔥脱脂乳粉的加工需要经过两次高温加工，会导致营养成分严重流失 - 2⃣ 乳酸菌 选用是“干酪乳杆菌代田株” 这个菌株是1930养乐多创始人田稔博士分离出来的， 就是这个菌株成就了养乐多，特点也比较鲜明： 能够一定程度抵御胃液和消化液，以活性状态到达人体肠道 . 但是这个发现已经时隔90年了，并且养乐多中只有这一种菌，并且添加数量并不多 - 3⃣ 糖 一共添加了两种糖：“白砂糖、食用葡萄糖” 这两个糖大家都很了解了，除了能量，不含任何营养价值 ‼️ 每100ml中含有16g的碳水，我的天[失望R] 一般超过5g就算比较高的含糖量了 别忘了，可乐100ml才含有10.6g的碳水，它比可乐还多1.5倍 餐后喝一瓶，不是助消化，是真真的长肉伴侣❌ - 4⃣ 食用香精 具体的成分厂家没有提供，但是大概率是合成的香精 ➰ 如果是天然香料，厂家有1万种办法会让你知道他们用的事天然的 ………… 👉综合评价下来，如果您解馋偶尔喝一瓶无伤大雅☑️ 但是如果拿这个给孩子当营养品，那真的不适合✖️ 并且含糖量过高，不推荐减重的你哦🈲 . 🔔当然这只是拿养乐多举例子，同类的国内的仿品也好不到哪里去，就不点名了，如果想给家人喝点健康的，还是推荐喝酸奶吧