吃得干净才能长得干净！

满满的减脂食记 2025-03-16 15:17:18

跟着打卡吃想不瘦都难，今日分享一道超绝的快手菜，姐妹们一定要试试！食材：虾仁、鸡蛋、甜杆西兰花、白玉菇做法超简单：🥦 1️⃣锅内倒水煮开，放入甜杆西兰花和白玉菇焯水1分钟 2️⃣另锅中倒油，倒入鸡蛋液，炒熟鸡蛋备用 3️⃣接着少油下虾仁煎至变色备用 4️⃣再倒入白玉菇甜杆西兰花翻炒片刻 5️⃣最后倒入虾仁和鸡蛋，加盐调味，翻炒均匀即可这道菜低脂高蛋白，好吃不胖，营养均衡，厨房小白也能轻松驾驭，快试试，为家人餐桌添道美味吧！