减脂期也能吃的虾仁滑蛋三明治🥪
满满的减脂食记
2025-03-02 16:20:12
今天休息日做了份三明治，谁懂减脂期想吃三明治的呀，自己做的减脂版虾仁滑蛋三明治，健康又美味，好吃还低卡！
食材：🥪
虾、口蘑、青菜、芝士片、火腿片
做法超简单：
1️⃣ 鲜虾去壳去虾线备用
2️⃣ 鸡蛋加盐和黑胡椒打散
3️⃣ 平底锅刷油，煎虾仁
4️⃣锅内少油炒口蘑，再放入蛋液中
5️⃣接着煎蛋中小火慢煎
6️⃣再煎下火腿片
7️⃣最后全麦面包打底，撒上沙拉酱，放上生菜、火腿片、芝士片、虾仁和滑蛋即可
姐妹们快试试，简直不要太好吃啦✨
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你啊你啊
哇一口下去绝了～