七九河开，寒未尽、阳初生。七九寒未退，阳气慢慢生。别猛补、别乱燥，清淡温补最

宏伯的旅游 2026-02-12 11:59:12

七九河开，寒未尽、阳初生。七九寒未退，阳气慢慢生。别猛补、别乱燥，清淡温补最养人。此时最忌大补猛补，易上火伤脾胃。饮食清淡温润，早睡养阳，轻运动、少熬夜、暖足护腰。顺时而养，安稳入春。

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