七九寒未退，阳气慢慢生。别猛补、别乱燥，清淡温补最养人。多喝温水，早睡暖脚，

宏伯的旅游 2026-02-11 17:58:47

七九寒未退，阳气慢慢生。别猛补、别乱燥，清淡温补最养人。多喝温水，早睡暖脚，少油腻、少熬夜，微微出汗刚刚好。不瞎补、不折腾，平平安安迎新春。

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