热敷腹部缓解肚子痉挛痛的时间，需依据具体情况而定。通常每次热敷 15 - 20 分钟，每天可进行 3 - 4 次。 热敷时间不宜过短，否则难以达到促进腹部血液循环、缓解肌肉痉挛的效果；但也不宜过长，以免局部皮肤温度过高，造成烫伤，尤其对于皮肤感觉不敏感的人群更需注意。 若热敷一段时间后，肚子痉挛痛有所缓解，可继续按照上述频率和时长进行热敷；若疼痛未减轻甚至加重，应停止热敷并及时就医。热敷时要控制好温度，避免温度过高，可在热水袋或热毛巾外包裹一层薄毛巾。若肚子痉挛痛频繁发作或持续不缓解，建议及时就医明确病因。
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