总被提醒少吃盐，是因为盐吃多了危害大。《中国居民膳食指南》建议每天吃盐不超5克，可国人平均每天吃10.5克，超了一倍多。盐吃多，血液钠浓度升高，身体存水稀释钠，血压就升高，会增加中风、冠心病等心脑血管病风险。还会促使钙从尿液排出，引发骨质疏松，每天吃盐超10克，患慢性肾病风险增加30%。另外，高盐会让身体对胰岛素不敏感，增加肥胖超重可能，甚至提高胃癌、结肠癌发病风险。不过，盐吃太少也不行，会让人疲劳、头晕，严重时导致低钠血症。所以，吃盐要适量。
何院士再谈中医话题！！有网友说，现在的患者；看中医的不到2%，人们也不是傻子
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