深扒8款孕期多维成分！剂量到底安不安全❓

孕妈妈们，进口爱乐维先不要吃啦❗️ 最近看到海关发文说不允许这款跨境零售进口了！ 因为它本身属于💊，很多营养素超过了推荐量🈁 比如：其中铁元素超过了推荐量的2倍，长期服用会导致黑便💩、肝脏负担。 ➡️ 如何区分OTC和保健品？ 第1⃣：OTC又称非处方💊，多以治疗某种疾病为目的， 部分营养元素剂量会偏高，不适合长期服用⚠️ 🤱尤其是孕妈妈更不能在没有医嘱的情况下擅自服用； 而孕期保健品是营养补充剂， 用来调理身体的，不属于💊 普通孕妇应选择剂量适中，低于膳食指南推荐量的保健品。 - 第2⃣：不要自行购买“OTC”或者药品。 最直观的可以看包装来辨别。 有“OTC”标识的产品为药品，例如国版爱乐维。 而进口爱乐维包装上有“pharmacy medicine”，这个也是💊的意思。 另外孕妈也可以通过产品配料表进行对照识别。 保健品的剂量都会低于或等于推荐量，药品则会有某几个元素大大超过推荐量📶，不适合作为日常补充剂。 - ✔️那孕期到底补充多少剂量才是安全的呢❓ 可参考《中国居民膳食指南2021》以及 《美国儿科学会育儿百科》⬇️⬇️ ➡️叶酸：预防神经管畸形，推荐量：600mcg ➡️铁：预防早产，胎儿铁储备，推荐量：孕中24mg，孕晚期29mg ➡️碘：新陈代谢，促进蛋白质合成，推荐量：230mcg ➡️钙：促进骨骼发育，推荐量：1000mg ➡️硒：提升免疫力，推荐量：65mcg ➡️铬：帮助孕妈平衡血糖，预防妊娠糖尿病，推荐量：34mcg ➡️VA：防止胎儿发育畸形 推荐量：770mcg RE ➡️VD：促进钙的吸收 推荐量：10mcg -- 接下来我们深扒一下8款复合维生素的成分，看看到底哪款最安全！ ✅爱乐维 ✅国版爱乐维 ✅惠氏玛特纳 ✅惠氏玛特纳（中国版） ✅汤臣倍健 ✅金斯利安 ✅澳佳宝孕妇黄金素 ✅伊维安1段 见测评图⬆️ 综合来看，如果孕妈比较看重剂量安全和性价比，推荐选择惠氏玛特纳和汤臣倍健