辅酶Q10，选对了有帮助，选错了智商税~

如果要补充一些营养素对心脏好🫀 那辅酶Q10，一定榜上有名🆙 📝教科书对辅酶Q10是这样描述的↓ 辅酶Q10在心肌细胞中含量丰富❤️ 能促进缺血心肌的氧化磷酸化 降低线粒体耗氧量，提高细胞内ATP的产生效率🚀 . 白话就是：这东西能让你的心脏能量更加充沛♥️ -- ✅心衰指南也是指出： 心衰的人可以服用辅酶Q10来辅助治疗心衰 . 当然了辅酶Q10还可以抗氧化、调节免疫📶 如果最近你免疫力低下、压力大 长期健身🏋🏻、经常熬夜🌃 其实也可以补充一定量的辅酶Q10 . ⛳️还有一个重要的作用 如果你也正准备造小人🍼 但是又屡试不中，没有想过是能量不够呢？🚀 人体内最耗能的细胞是哪个？ 当然是“生殖细胞” 特别是女性的卵子🙆 一个卵母细胞需要20万个线粒体功供能 . 🤷‍♂️对于男性来讲 一颗精子，就像一个运载火箭一样🚀 中间的助推装置就是线粒体，也需要大量能量 一直播种不成功，可以适当补充些辅酶Q10 ---- ✅那不同的情况下，我们需要补充多少量的辅酶Q10呢？ 中国和欧美国家的建议是不同的 ➰中国限定在40mg以内， 〰而欧美建议成年人日服用量300-400mg 辅酶Q10的安全剂量非常高 小剂量的辅酶Q10作用可能会弱一些🔙 - 🔜以下人群可以选择100mg补充 熬夜加班、喝酒抽烟、高油外卖、运动表现差 - ⤴️如果出现以下情况200mg可能更好些 心慌、皮肤出老、身体羸弱 🔝400mg是针对这些人群的↓ 经常心悸头疼、呼吸有些困难、体检报告超标较多 造小人的夫妻 - 如果推荐品牌💭 就不得不提头部品牌「普丽普莱辅酶Q10」 🚩通过c-GMP国际药品生产管理规范 高标准、高质量🥇 🌱原料源自新西兰自然谷物，健康安心 采用微生物发酵技术 🔰可以保证辅酶的活性，提高吸收率 并且有100mg、200mg、400mg多品规，适合不同需求的你