医学生plog｜趁早戒🚬是对自己负责

- hello姐妹们下午好 - 欢迎收看甜崽的plog 主业 🧑‍⚕ 副业 五线小博主 - 作为🧑‍⚕ 我懂吸对身体有多少危害 中的有害物质进入🩸管后 会引起🩸液粘稠 影响🩸液的流通速度 增加xue管内的脂质沉淀 诱发动脉硬化 还会对🫁有危害 我爷爷是个老烟民 每天一包 年纪大了开始咳嗽 于是我开始让他少抽慢慢戒 有什么办法能慢慢戒呢 1⃣吃酒石酸伐尼克兰片 有双向调节作用 不仅可以缓解抽的不适感还能降低对烟的依赖 而且起效快，能持续抑制吸烟欲望 第1~3天 0.5mg/天 第4~7天 0.5mg*2/天 第8天开始 1mg*2/天 另外它不会和降压药 降脂药冲突 可以放心联用 2⃣ 健康饮食 均衡饮食对预防发生🫁病也有很大帮助 建议多食用富含维生素和矿物质的食物 如新鲜蔬菜和水果 少吃高脂肪 高热量 高盐的食物 3⃣ 保持良好的生活习惯 保持良好的作息时间 充足的睡眠和乐观的心态也有助于预防发生🫁病 学会正确戒烟方法 尽早戒烟 为了自己的身体 让生活多点健康