医学生plog｜职场人干不动了就靠它

- hello姐妹们下午好 - 欢迎收看甜崽的plog 主业 🏥🧑‍⚕️ 副业 五线小博主 - 长期熬夜工作，我的脑子快受不了了 观察了一圈发现在职场中30+的老师们虽然工作繁忙 但每个人的精神和身体状态仿佛都比我这个小年轻要好 和带教老师取经，她说我们这个工作很难不熬夜 忙起来又只能塞几口外卖填饱肚子，🩸脂也容易超标 基本上大家都在吃鱼油辅助降血脂 吸取职场前辈的经验，我也提前开始吃鱼油了 鱼油的功效我按我个人心中的强度排名（有先后） 1️⃣养护心血管 2️⃣对抗慢性🔥（中和Omega-6来减少未来可能会产生的🔥）3️⃣滋养大脑、视网膜、皮肤和头发4️⃣对抑郁情绪有缓解作用 其中2️⃣是绝大多数人意识到鱼油重要的原因。因为鱼油最大稀缺性在于它所含有的Omega-3，而Omega-3是人体非常需要但无法自身合成的营养成分，只能依赖外源性补充。 叠加我们的日常饮食习惯很容易大量摄入Omega-6，的确非常需要足够含量的Omega-3去中和，不然会长期积累慢性🔥，诱发各种健康和美丽问题，还会显得整个人很“浊”，是当代都市丽人的心腹大患！ - 对我来说挑选鱼油最关键的肯定是Omega-3的纯度 我这段时间吃的都是汤臣倍健金装鱼油 Omega-3纯度实测96%+高纯，纯度一步到位 每日两粒就能补充1224mg Omega-3 而且这款鱼油不仅有纯度，鲜度也经得起考验 一级新鲜度，营养不氧化 嚼着吃也不会有腥味 再加上汤臣倍健自家透明工厂的严苛工艺制造 生产坚决不代工 质量和效果都有保障，没有理由不选它 吃了一段时间明显感觉到脑子清醒多了，不会像之前一样忙着忙着就懵住了 眼睛和皮肤状态也好多了 - 职场人一补充营养干劲就上来了 工作效率也提升了 身体也不难受了