医学生plog｜打工人如何守护肾健康

- hello姐妹们下午好 - 欢迎收看甜崽的plog 主业 🏥🧑‍⚕️ 副业 五线小博主 - 什么是肌酐呢？它其实就是一种代谢物 是肌肉中肌酸和磷酸肌酸的代谢产物 生成之后通过肾小球滤过 所以它的指标和肾功能有关 但是单纯的肌酐升高 并不能说明是肾坏了 因为它和性别 年龄 吃的药物 肌肉代谢等等 都有一定的关系 关于肌酐升高 主要可以分为3种情况 1️⃣ 病理性的升高 常见于感染 脱水 高烧 包括肌肉损伤 心肌炎等疾病 都可能导致肌酐升高 2️⃣药物性的升高 比如说长期摄入左旋多巴 维生素C等相关药物 也会导致肌酐升高 3️⃣是生理性的升高 比如说肉吃多了 或者是剧烈运动导致肌肉代谢旺盛等等 - 常用的肌酐检查方法有酶法 苦味酸法 这2种检测方法的参考范围有区别 1️⃣酶法的参考范围 成年男性59-104umol/L 成年女性45-84umol/L 2️⃣苦味酸法的参考范围 成年男性62-115umol/L 成年女性53-97umol/L - 不仅参考范围不同 这2种检测方法检查同一个人的肌酐也会有区别 有研究发现当血清肌酐水平低于500 μmol/L时 酶法测定的血肌酐值比苦味酸法小 当血清肌酐水平高于500 μmol/L 时 酶法测定结果大于苦味酸法 - 肌酐升高不代表肾脏坏掉了 不用过于紧张 最好结合自身情况和🧑‍⚕️做好沟通 及时进行筛查和判断 为了方便即使检测肌酐 我入手了这台晶捷肾康肌酐检测仪 它是一台五合一机器 可以检测肌酐+尿酸+肌酐多指标检测 30s就能出结果 误差很小 小小一台 而且出门工作也可以带着 操作也很方便 枕头也细小的 扎起来不疼 这样一台检测仪放家里真的很安心 - 记得要少吃主食和甜食 多吃谷物 杂粮和蔬菜水果 保证充足睡眠 避免熬夜 适量运动 如快走 瑜伽 增强肾脏健康 - 请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用 禁忌内容或者注意事项详见说明书 苏械广审(文)第260713-13389号 一次性末梢采血器注册证编号：苏械注准20152220173 广告审查批准文号：苏械广审（文）第241224-19069号