5.8｜95-90，狠人减肥重启第10天
润欣如果看到我请叫我去学习
2024-07-01 01:50:44
身高160，初始体重 122，理想体重维持95以内（饮食仅供参考！！）
节前体重92.6，今日体重92.3，下降⬇️0.3
总⬇️29.7
昨日饮食分享👩🍳
早餐：黑咖啡☕️➕两个水煮蛋🥚
午餐：炒红薯叶➕山药炒肉（吃了一半）
加餐：榴莲
晚餐：烤肠➕脆皮雪糕🍦
幸好幸好，没有涨秤，昨晚无比后悔吃多了一点点。
不掉秤不可怕，主打就是坚持[吧唧R][吧唧R]
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