5.10｜95-90，狠人减肥重启第12天
润欣如果看到我请叫我去学习
2024-07-01 01:23:15
身高160，初始体重 122，理想体重维持95以内（饮食仅供参考！！）
节前体重93.3，今日体重92.8，下降⬇️0.5
总⬇️29.2
昨日饮食分享👩🍳
早餐：黑咖啡☕️➕两个水煮蛋🥚➕麻球
午餐：白馒头➕葡萄🍇➕三华李
晚餐：烤肠➕脆皮雪糕🍦
不掉秤不可怕，主打就是坚持[吧唧R][吧唧R]
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