5.17｜瘦了30斤，维持体重95的一天吃什么
润欣如果看到我请叫我去学习
2024-06-24 00:09:52
身高160，初始体重 122，理想体重维持95以内（饮食仅供参考！！）
昨日体重93.8，今日体重93.0，下降⬇️0.8
总⬇️29
昨日饮食分享👩🍳
早餐：白开水➕两个水煮蛋🥚➕麻球
午餐：牛油果草莓卡士🥑🍓🍹➕白馒头
晚餐：烤肠➕脆皮冰淇淋🍦➕牛肉干（吃了三四五六块吧，不记得了）
别问为什么天天都要吃麻球，没有为什么，就是爱吃！[吃瓜R]
不掉秤不可怕，主打就是坚持[吧唧R][吧唧R]
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opps
伊能静碳水循环只有第一天瘦，其他天都在涨
Triste_9
哈哈哈哈晚上也是标配烤肠冰淇淋[doge]
凡人
我也是爱吃的东西能经常吃，天天吃都不带腻的