4.3｜100-92，狠人减肥重启第45天
润欣如果看到我请叫我去学习
2024-06-30 00:57:02
身高160，初始体重 122，理想体重维持95以内（饮食仅供参考！！）
昨日体重93.2，今日体重92.5，下降⬇️0.7
总⬇️29.5
昨日饮食分享👩🍳
早餐：牛奶🥛➕两个水煮蛋🥚
午餐：青提柠檬茶🥤➕花卷
加餐：两颗奶糖🍬
晚餐：番茄🍅➕牛肉干➕巧克力🍫
今早上体重在92.5和93.2反复横跳，一下93.2，一下子92.5，那我就算它92.5吧！哈哈哈哈！按轻的算🤭🤭
不掉秤不可怕，主打就是坚持[吧唧R][吧唧R]
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