4.27｜95-90，狠人减肥重启第3天
润欣如果看到我请叫我去学习
2024-06-30 00:12:50
身高160，初始体重 122，理想体重维持95以内（饮食仅供参考！！）
昨日体重92.8，今日体重91.8，下降⬇️1
总⬇️30.2
昨日饮食分享👩🍳
早餐：牛奶🥛➕两个水煮蛋🥚➕麻球
午餐：半个白馒头➕芋头粉蒸排骨
晚餐：半个白馒头➕水煮生菜🥬
晚餐是下午五点前吃完的！刚刚起床，啊啊啊啊！过完年后的历史新低体重！
不掉秤不可怕，主打就是坚持[吧唧R][吧唧R]
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