6.6｜瘦了30斤，维持体重95的一天吃什么
润欣如果看到我请叫我去学习
2024-06-28 00:17:12
身高160，初始体重 122，理想体重维持95以内（饮食仅供参考！！）
昨日体重91.9，今日体重91.9，上涨⬆️0
总⬇30.1
昨日饮食分享👩🍳
早餐：黑咖啡☕️➕两个水煮蛋🥚➕麻球
午餐：白馒头
晚餐：苹果🍎➕烤肠➕脆皮冰淇淋🍦
这周的体重也太稳了，稳如泰山
不掉秤不可怕，主打就是坚持[吧唧R][吧唧R]
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