4.20｜100-92，狠人减肥重启第62天
润欣如果看到我请叫我去学习
2024-06-27 00:23:54
身高160，初始体重 122，理想体重维持95以内（饮食仅供参考！！）
昨日体重92.7，今日体重93.2，上涨⬆️0.5
总⬇️28.8
昨日饮食分享👩🍳
早餐：牛奶🥛➕两个水煮蛋🥚
午餐：白米饭🍚➕番茄炒蛋
加餐：蒜香花生🥜➕西梅
晚餐：乳酸菌饮料🥤➕手抓饼🫓
好像是提前来姨妈了，这几天火气特别大，脾气也暴躁，一点就炸！随便吃点也很涨秤
不掉秤不可怕，主打就是坚持[吧唧R][吧唧R]
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