5.13|放纵日一天涨了多少
润欣如果看到我请叫我去学习
2024-06-22 00:28:48
身高160,初始体重 122,理想体重维持95以内(饮食仅供参考!!)
昨日体重93.1,今日体重93.9,上涨⬆️0.8
总⬇️28.1
昨日饮食分享👩🍳
早餐:炭烤猪蹄(一整只)
午餐:桂林米粉➕炸蛋🍳
晚餐:炸鸡翅两个➕红豆派🫘➕蜜汁鸡(吃了半只)
昨天是彻底的放纵日,放纵了一天,超快乐,涨了8两,这周要补救回来咯!
不掉秤不可怕,主打就是坚持[吧唧R][吧唧R]
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