关晓彤同款,香菜西红柿瘦身汤,健康又减脂
依白说美食
2024-03-01 12:15:04
原图直出的魅力
🔥💥美味瘦身秘密武器——关晓彤同款西红柿香菜瘦身汤
♨️这款汤色鲜艳,酸甜适中,香菜与番茄的完美结合,不仅为味蕾带来独特的层次感,更是健康与美味的完美结合。香菜独特的香气与番茄的酸甜相得益彰,每一口都充满了自然的鲜味。再加上鸡蛋皮的细腻口感,让开胃爽口鲜美又好喝。
📝 所需食材:番茄三个,香菜一把,鸡蛋1个,生抽1勺,盐少许,胡椒粉少许
👩🍳 做法:
1,番茄划十字,用开水烫一下,轻松撕去外皮,然后切成块状备用。
2,香菜摘去黄叶和老根部,清洗干净后切成段。
3,鸡蛋打散成蛋液,平底锅烧热后倒入蛋液,摊成蛋皮,再切成丝状。
4,锅中加入少量的橄榄油,放入切好的番茄块,中小火翻炒至出沙。
5,加入清水,水开后转为中火煮5分钟。
6,加入一勺生抽,适量的盐和胡椒粉,少许鸡精调味。
最后撒上切好的香菜和鸡蛋皮,轻轻搅拌均匀后即可关火。
🍽️ 小贴士:
这款汤品既可作为瘦身餐的主食,也可作为午后的轻食。其低热量、高纤维的特点,不仅有助于控制体重,还能为身体提供必要的营养。搭配上一片全麦面包或是一小份沙拉,就是一份完美的健康餐。
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