想降脂，不少茶都能帮上忙。像山楂茶，能降血脂还能降血压；荷叶茶可清暑祛湿，促进脂肪分解来减肥排脂；决明子茶能抑制胆固醇升高，预防动脉粥样硬化，不过胃肠弱的人别多喝。 常见的绿茶、普洱茶、乌龙茶也不错。绿茶含茶多酚和儿茶素，抑制胆固醇吸收；普洱茶的茶褐素和茶多糖分解油脂；乌龙茶的茶黄素加速脂肪分解。还有菊花茶，能降低血清胆固醇。 但要注意，不能只靠喝茶降血脂，有高脂血症的高危人群，还是得用药物治疗，喝茶只是辅助。
想降脂，不少茶都能帮上忙。像山楂茶，能降血脂还能降血压；荷叶茶可清暑祛湿，促进脂
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2025-12-06 12:43:41
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