夏季食补|熬夜必喝花旗参鸽子汤
梦松谈美食
2025-07-19 05:08:10
经常熬夜会导致体内虚火上升，花旗参炖鸽子可滋阴补肾，还可以补血，增强免疫力。工作压力大，时常熬夜的人可以多喝这个汤。
这里是两人份，单人份量减半。
🧑🍳食材:
1⃣️鸽子两只
2⃣️花旗参两根
3⃣️玉竹适量
4⃣️麦冬适量
5⃣️枸杞适量
6⃣️生姜四片
🥘做法:
1⃣️鸽子洗净去掉内脏，一开四码放进炖盅。
2⃣️所有干货清洗干净，花旗参剪成小粒，放入炖盅内，加入八分满清水。水开后蒸两小时即可。
❗️小贴士:
1⃣️炖汤煲汤的鸽子选用中鸽或者老鸽味道比较好。
2⃣️懒人可以直接买花旗参片。
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