减脂塑形慢才是快
王老镖想运动
2025-07-24 15:49:16
一开始非要1个月减15斤 饮食压低了结果直接崩了
这次慢慢调整 玩着减着 努力戒零食 干净饮食一段时间 不仅变薄了 皮肤都变好了
所以说不要走极端 一定要把生活习惯尤其是饮食习惯调整好 身体内环境平衡 才能瘦下来
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