16095斤|一天吃什么🥣

身高160,初始体重 122,理想体重维持95以内(饮食仅供参考!!) 昨日体重91.7,今日体重91.2,下降⬇️0.5 总⬇️30.7 昨日饮食分享👩‍🍳 早餐:橙C美式☕️➕两个水煮蛋🥚 午餐:玉米🌽 晚餐:饼干🍪 碎碎念: 最近发生了一点事情,让我有些不知所措,所以状态不太好,睡不着,吃不下东西,体重也就跟着频频下降了。 大概是我太容易内耗的缘故吧,一点小事都会令我翻来覆去的复盘很久。 其实我很讨厌生活的不确定性,每当一件事情变得不确定了,我就会感到异常的慌张,我可以一直吃同样的饭,反复听同样的歌,我不喜欢新鲜感,我喜欢安稳的一切。只要任何一件事情,它有一丝可能是不会完成的,我都会非常的恐惧。 我硬气惯了,又缝缝补补太多次,直到有一天我突然觉得不太体面,算了,我不要了。 我也开始理解身边的每一个人,没有好坏没有对错,只是处在不同的能量频率,呈现出不同的状态,做出了不同的选择。 不掉秤不可怕,主打就是坚持[吧唧R][吧唧R]

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评论列表

红红

红红

2
2025-03-15 18:04

嬛嬛你是不是恋爱了

井井ww

井井ww

1
2025-03-15 17:31

加油加油!别想那么多

野比不大不小熊

野比不大不小熊

1
2025-03-15 18:29

我觉得姐妹你很棒了 能减肥一直坚持下来的就已经超乎平常人了,我因为情绪问题也是直接胖了30斤。只要我们自己心态好,什么都不会是问题!