16095斤｜一天吃什么🥣
润欣如果看到我请叫我去学习
2025-04-22 16:17:11
身高160，初始体重 122，理想体重维持95以内（饮食仅供参考！！）
昨日体重93.2，今日体重94，上涨⬆️0.8
总⬇️29.0
昨日饮食分享👩🍳
早餐：冰豆浆🥤➕牛杂粿条🍜
午餐：冰豆浆🥤➕黄瓜🥒➕老婆饼🫓➕圣女果🍅
晚餐：叉烧拼烧鸭饭🍱➕排骨汤🥣➕烤鹅
昨天去爬山了，中午爬山途中吃的就没拍。
不掉秤不可怕，主打就是坚持[吧唧R][吧唧R]
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