16095斤｜一天吃什么🥣
润欣如果看到我请叫我去学习
2025-03-09 15:20:18
身高160，初始体重 122，理想体重维持95以内（饮食仅供参考！！）
昨日体重93.4，今日体重93.0，下降⬇️0.4
总⬇️29
昨日饮食分享👩🍳
早餐：橙C美式☕️➕两个水煮蛋🥚
午餐：白米饭🍚➕蒸鱼🐟➕腊肉炒青菜（午餐只吃了一点点🤏🏻）
晚餐：半块咸奶油红丝绒蛋糕🍰➕柠檬茶🍹➕爆米花🍿
这周情绪波动有点大，没什么胃口，吃得也比较少，可能对大家没啥参考价值，所以决定先暂时停更一阵，爱你们😘
不掉秤不可怕，主打就是坚持[吧唧R][吧唧R]
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