瘦都是我应得的
小沙拉的减脂
2024-11-23 17:49:00
由于我一直不停的不停的不停的炫減脂餐，从66kg到现在的52kg，没有反弹！干净饮食也能瘦！看我主页给你减脂餐灵感！
很多姐妹问我平时一天三餐怎么吃：
早餐：麦片、白馒头、麦当劳早餐等等
午餐、晚餐：吃得差不多，买的菜刚好可以一天。
我是午餐晚餐都有吃主食的，如果不吃主食可能不够饱腹感，嘴巴会馋，馋了容易控制不住自己！蛋白质要多吃，然后多喝水！！咔咔瘦！三分练七分吃，配合运动瘦得更快！
减脂期一定多喝水，而且要喝品质好的水，所以我趁着京东有好价赶紧入手了种草很久的净水器，真的超划算！而且它的RO反渗滤芯6年都不用更换，耗材成本也很省呀！！出水量也大，2秒就能接一杯水，而且送货快，安装快上京东连品质都给你保障了输～幸福来电～还送了180天以换代修呢！
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岸异终疲散
图三是什么app啊
fairy大力士
姐妹，这个牛肉是牛腱肉吗