瘦都是我应得的
小沙拉的减脂
2024-11-06 15:36:02
由于我一直不停的不停的不停的炫減脂餐，从66kg到现在的52kg，没有反弹！干净饮食也能瘦！看我主页给你减脂餐灵感！
很多姐妹问我平时一天三餐咋吃，我是午餐晚餐都有吃主食的，如果不吃主食可能不够饱腹感，嘴巴会馋，馋了控制不住自己！会容易暴食！看到很多姐妹留言说有时候不是饿，只是嘴巴馋想吃东西，个人有个小tips：我一般会在午餐后半小时开始喝黑咖啡☕️，防止自己的食欲波动，这样可以坚持一下午不会有想吃东西的欲望，而且还醒脑提神！像我一直喝的这款雀巢绝对深黑，是0糖0脂！很适合身材管理的姐妹，高温深烘，醇苦不酸，冷热即溶，还可以添加牛奶DIY奶咖，快速get一杯口感醇香的美式or拿铁吧！
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你是可爱多
牛排是哪家
胖墩
肉类都在超市买的嘛？
漫无目的飞翔
哪里买这款咖啡可以送水杯啊
翩翩
学生党表示雀巢喝起来确实最方便，双十一又回购了