瘦都是我应得的
小沙拉的减脂
2024-11-04 10:51:13
由于我一直不停的炫減脂餐，初始体重66kg左右，现体重52kg左右，已瘦二十几斤！
全靠自己搭配的減脂餐，过程一点都不痛苦！因为減脂餐真的很好吃呀！
减肥绝对不是靠饿瘦！必须要吃好吃对吃够基础代谢！每餐碳水、维生素、蛋白质、膳食纤维，一样都不能少！平时不知道怎么搭配食谱的姐妹们可以参考【好轻】，里面有很多减脂食谱，不用纠结自己每天该吃什么！究竟吃了多少热量！它还可以根据你的目标体重制定相应的减重计划，包括每日的饮食和运动，都是不重样的，小白也能轻松跟吃跟练。
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