真的是世事无常啊，我老公今年75岁，身体一直都很健康，上个月不小心摔了一跤之后，

真的是世事无常啊，我老公今年75岁，身体一直都很健康，上个月不小心摔了一跤之后，没几天人就走了，最近，我去社区看医生的时候得知，可能是我害了我老伴，真的是追悔莫及啊，可是一切都已经太迟了。 我就是最近腿脚有点不太方便，去看医生说骨质疏松有点严重，还说出了年龄的因素之外，吃太咸太重口，也会加重骨质疏松，老年人骨质疏松久了很容易骨折，一摔人可能就没了，这让我回想起我老公，我觉得该不会是我一直做菜放太咸太重口了，长期的饮食习惯导致我老公骨质疏松严重吧，想问一下吃太咸了对对骨质疏松的影响大吗？ 【医生回复】吃太咸了对骨质疏松的影响确实很大。盐的主要成分是氯化钠，摄入过多会导致身体通过肾脏代谢和排泄多余的钠离子时，也会使钙离子一同被排出。骨质疏松患者本身骨钙流失，高盐饮食会加剧这一情况，加重病情。长期高盐饮食还会影响骨代谢平衡，不利于骨骼健康。因此，骨质疏松患者应该控制盐的摄入量，保持低脂低盐饮食，同时保证充足的钙摄入，多食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，以维护骨骼健康。