16095斤｜一天吃什么🥣
润欣如果看到我请叫我去学习
2024-10-14 06:06:45
身高160，初始体重 122，理想体重维持95以内（饮食仅供参考！！）
昨日体重94.3，今日体重94.7，上涨⬆️0.4
总⬇️27.3
昨日饮食分享👩🍳
早餐：牛奶🥛➕全麦面包🥯
午餐：白米饭🍚➕啤酒鸭焖黄豆➕扣肉豆苗打汤
晚餐：雪糕🍦➕啤酒鸭焖黄豆
妈妈做的啤酒鸭太好吃啦！根本忍不住
不掉秤不可怕，主打就是坚持[吧唧R][吧唧R]
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