16095斤｜一天吃什么🥣
润欣如果看到我请叫我去学习
2024-09-12 12:38:48
身高160，初始体重 122，理想体重维持95以内（饮食仅供参考！！）
昨日体重92.1，今日体重92.4，上涨⬆️0.3
总⬇️29.6
昨日饮食分享👩🍳
早餐：两个水煮蛋🥚
午餐：白米饭🍚➕蒸五花肉
晚餐：蒸五花肉蘸辣椒面➕两片柚子
中午没吃完，晚上继续吃，五花肉蘸上辣椒面，跟吃烤肉一样，哈哈哈哈！
不掉秤不可怕，主打就是坚持[吧唧R][吧唧R]
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