纠正盆骨巨🈶️用，假胯宽没有了
岩泓记笔记
2024-04-09 12:12:00
盆骨前倾让你小肚子突出，大腿粗壮，长期下来容易腰酸背痛。骨盆矫正是需要日积月累的过程，坚持就会有改善。
适合人群：产后妈妈/久坐上班族/不~良体态
⭐改善盆骨前倾
⭐改善高低跨
⭐改善假胯宽
⭐滋养盆腔
每个动作30S，每天2~3组
睡前这组训练可以安排上哦
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CatherineWong
亲们，骨盆修复太重要了，产后修复一定要做，矫正盆骨，改善体态，不然后悔莫及啊