#中医式生活# 脑力劳动者，如何养生？
1，倒立与倒行保健法：
历代养生家都认为倒立可以有效地增加脑血流量，迅速消除耳鸣、眼花及脑缺氧状态；
倒行则活动背部的肌肉韧带，调节脊神经功能，可以有效地防治脑力劳动者的常见病，如颈椎病、腰腿关节病、肩周炎。
2，脑部按摩保健法：
头顶按摩，即以两手搓头皮，从前发际到后发际作梳头动作。
头侧按摩，用两手拇指按住太阳穴，其余四指从头两侧由上至下做直线按摩。
再按揉太阳穴，顺时针与逆时针方向各数次，浴面摩眼。
两手搓热后，从上至下，从内至外摩面数次，然后做眼部保健操，此法用于工作后大脑疲劳；
