一位著名的老中医曾说："人就是根管子，嘴进肛门出。是用来流转的，不是用来囤积的。”可生活里，很多人不知不觉，把自己活成了堆满东西的仓库。 舍不得扔旧物，明明用不上，却总觉得留着有用；受了委屈不愿说，默默憋在心里；遇到压力自己扛，不肯放松。我们总以为，多留一点、多攒一点，心里就踏实。其实很多疲惫和不适，都是“堵”出来的。 身体要通畅，心情也要通畅。吃进去的东西要正常消化，堵在肠胃，人就不舒服；心里的情绪要适当释放，长期憋着，容易心烦、睡不好；过去的事不必一直纠结，放不下，就会一直内耗。堵在一处，就影响一处，通则舒服，堵则难受。 真正的养生，不是多吃补品，而是学会清空和放下。家里不用的杂物，该清理就清理，空间干净，心情也清爽；消耗自己的人和事，不必纠缠，及时远离，日子才能轻松；心里的委屈和压力，别一直积攒，该疏导就疏导。 人生本就是一个流动的过程，不是一只装得满满的容器。什么都抓在手里，反而越活越重；懂得适当放下，才能越走越顺。心宽一点，气顺一点，身体自然舒服，日子也会安稳。 不必追求拥有太多，也不必强迫自己事事圆满。好好吃饭，好好睡觉，该放下的放下，该清空的清空。让生活顺畅一点，让心情舒展一点，比什么都重要。 不攒烦恼，不囤压力，不扛多余的负担。活得通透、通畅、舒心，就是对自己最好的照顾，也是最踏实的幸福。
