每天一定要，一定要 时刻无数遍告诫自己： 人活着最重要的事就是要好好爱自己：

每天一定要，一定要 时刻无数遍告诫自己： 人活着最重要的事就是要好好爱自己： 要把自己的身体照顾好，要规律作息，要健康饮食，要坚持运动，要吃好每一天的饭，要睡好每一晚的觉，不要节省，不要透支，自己永远是最值得那个被疼爱的人，平日里更不要为了不值得的人和事消耗自己的身心。 就说我闺蜜小琳吧，前两年她完全是把这些话当耳旁风。早上赶地铁，包子豆浆都嫌麻烦，攥着个干面包啃两口就算早饭；晚上孩子睡了，还得加班赶方案，经常熬到后半夜才睡。给老公孩子做的饭顿顿有鱼有肉，自己就着剩菜泡饭对付。婆婆说她买的护肤品贵，她赶紧把购物车的订单删了，转头给婆婆买了新款的羊毛衫；亲戚背后说她不顾家，她气得躲在厕所哭，转头又去给亲戚孩子买生日礼物。 去年冬天她急性胃炎发作，疼得直不起腰，老公在外地出差，只能自己打120去医院。躺在病床上输液，看着旁边的病友有人端水喂饭，自己连上个厕所都得举着吊瓶挪，那时候她才突然明白，以前说的“爱自己”全是假的，没人能替你疼自己。 出院后她像变了个人。每天定闹钟早起20分钟，给自己煮小米粥、煎溏心蛋，孩子的早饭顺便一起做，但再也不啃剩菜了。晚上不管多忙，10点半准时关电脑躺平，婆婆再说她“浪费电”，她就笑着说“我得养足精神才能带好娃”。上周我跟她逛商场，她直接拎了件试了好几次的真丝睡衣，说“穿着舒服，值得”。 现在她脸上的气色好了很多，再也不跟我抱怨胸口发闷、浑身酸痛。那天我们坐在公园长椅上晒太阳，她摸了摸自己的肚子说“你看，现在吃嘛嘛香，这比什么都强”。风拂过她的发梢，阳光落在她脸上，我突然觉得，所谓爱自己，从来不是什么惊天动地的大事，就是把那些曾经分给别人的在意，多分一点给自己而已。