最近石榴可太火啦，超市里销量猛增，社交平台也都在安利它是“水果中的红宝石”。医生

欢迎来到我的直播间息 2026-02-11 21:51:50

最近石榴可太火啦，超市里销量猛增，社交平台也都在安利它是“水果中的红宝石”。医生直言，石榴对四种慢性病大有益处，建议常吃。 每100克石榴果实就含有约10克糖、1.4克膳食纤维、10毫克维生素C，还有丰富的钾、叶酸和多酚类抗氧化物质。其中，鞣花酸和石榴多酚在抗炎、抗氧化、防衰老方面的研究很成熟。 比如，它的抗氧化作用能帮助身体清除自由基。对于老人来说，常吃石榴，说不定能在对抗慢性病上立大功呢，大家不妨多吃点。

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